Bilinçaltımız Bize Ne Diyor?

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Bilinçaltı; Freud’un dediği gibi ‘’buz dağının görünmeyen en önemli kısmıdır.’’ İnsanın benliğinin en karanlık, bilinmeyen ve en derin programlarıdır. Nasıl algıladığımız, ne düşündüğümüz ve nasıl davrandığımız vs. her şey ama her şey bilinçaltının karanlık ve gizli duygu modlarında saklıdır.

Bilinçaltı Analizi’nin kişinin davranış ve düşüncelerinin ortaya konması ve bu özelliklerinin değişmesi konusunda oldukça etkili ve pozitif bir etkiye sebep olduğu kanıtlanmıştır. Farkında olmadığımız her düşünce kalıbı ve bilinçsizce gerçekleştirdiğimiz her davranış, modlarımızın buz dağının görünen kısmına ulaştırma yolunda bizi destekler.

Bu da bize gösteriyor ki bilinçaltı öğrenilebilir, değiştirilebilir, düzenlenebilir, kesinlikle kişinin kendi bilincinde yeni davranış kalıpları, yeni düşünce kalıplarıyla pekiştirilir ve kişi de değişim kapıları aralanır. Ayrıca kişi, bilinçaltı duygularını kontrol etmeyi ve yönlendirmeyi öğrenir.
Yüzyıllardır süre gelen toplum, aile ve ebeveynlerimizden gelen enerji ve bilgi yükünün yansımalarına danışmanlık aşamalarında sıkça rastlıyoruz. Bu bir hata, suç ya da ceza olmaktan çok bize bir farkındalık penceresi açması açısından oldukça etkileyici yönlerimizi keşfetmemize sebebiyet veriyor.

Bilinçaltı otomatik bir organizmadır. Arabanın kontağı çalıştırıp, kemerinizi nasıl taktığınızın farkında olmadan yola çoktan çıktığınız, varınca şaşırdığımız günler çok olmuştur. Özellikle nefes alma, yemek yeme gibi işlemlerin çoğu otomatik bir mekanizma gibi işler.

Yapmak istemeyip yaptığımız ya da tam tersi yapmak isteyip yapamadığımız tüm davranışların kontrolü de bilinçaltımızın etkisi altındadır. Kendi benliğimizin farkına varmak ve duygularımızı yönetmek, kalıpları kırmak adına yapılan çalışmalar bize daha huzurlu ve mutlu bir yaşam sağlar.

‘’Ben bunu istemiyorum ama elimde değil yapıyorum…
‘’Farkında olmadan bu şekilde davranıyorum…”
’’Çok fazla uyuyorum, rahatsızım …”
’’Sürekli başarısız olduğumu düşünüyorum…”
’’Neden hep mutsuzum bir türlü mutlu olamıyorum…”
’’İstemiyorum ama kendimi tutamıyorum …” gibi birçok örnek verilebilir. Bu örnekler düşünce ve davranışlarımızın kalıplaşmış bilinçaltı kodlarıdır.

Bilinçaltını Etkili Kullanma Yöntemleri:

1- Duygu ve düşüncelerimizi insanlara aktarabilmemiz konusunda en etkin ve en doğru mesajları ’’iletişim‘’ kanalıyla ulaşmasını sağlamak.

2- Duruşumuz, düşüncemiz, enerjimiz, duygularımız ve insana ait ne varsa bunu yansıtma biçimimiz, davranış modlarımız yani ‘imajı’mızdır.

3- İnsanın neler düşündüğünü, zihninde neler olduğunu bilmeden yapılan çalışmalardan önce kişinin yapısını, yaşam tarzını ve onun davranışlarını ‘öğrenmek’ o kişiyi motive etme konusunda daha etken bir rol oynar.

Bu bilinç ile ancak bir takım kalıplardan kurtulabilir ve kendi benlik bilincinde hareket edebiliriz. Bilişsel ve Davranışsal boyutların birlikte çalışılması daha başarılı sonuçlar elde etmemizi sağlar.

Sevgiyle…