Hep Öğreniyoruz

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Yaklaşık 3 sene önce ara sıra sıkılmanın benim için iyi olabileceği fikrine ilk olarak, evde fazla vakit geçirmediğimi fark ederek başladım.
Benim hayatım sadece eğitime, işe ve insanlara vakit ayırarak kendimi ıskalamak mı olmalıydı? Evet zorunluluklar vardır hayatımızda ama ya diğer seçimler…
Gerçekten ne düşünmek istediğimi ben mi yönlendiriyordum?
Kendime gerçekten eğlenmek için ne yapıyorum sorusunu sorduğumda yaptığım bir çok aktivitenin alışkanlıklar üzerinde şekillendiğini gözlemledim.
Ve en çokta bunları değiştirmek istediğime karar verdim.
Hayatımın bir çok yerinde vaktim olmamıştı bunları düşünmeye ama artık vardı ve değişmeliydi..
Eğer yeni bir şey katmak istiyorsan bir şeyleri çıkarmalısın.
Sonra senden kendine sıkılmak için izin vermeni istiyorum dedim.
Nereye yetişiyordum sahiden?
Her ne kadar başta zorlandıysamda sonuç inanılır gibi değildi. Her şeye karşı asıl yaratıcılığı yakaladığım an olmalıydı.
Odağımı daha alışkanlık kazanmak istediğin şeylere yönlendirmek kesinlikle büyük bir artı benim için.
Her saniye bir şey yapmaya o kadar alışmıştım ki, gevşemek için kendimle savaşmam gerekti. Fakat bir süre sonra alıştım ve o zamandan beri bu alıştırma bana çok zevkli gelmeye başladı. Burada amacım saatlerce tembellik yapıp zamanı boşa harcamak değildi. Fakat her gün bir kaç dakika boyunca bir şeyler yapar olmak yerine sadece “var olmak olan gevşeme sanatını öğrenmekti.
Bazen sadece hareketsiz bir şekilde pencere kenarına oturun ve sadece dışarıyı izleyerek düşünce ve duygularınızı fark edin.
Endişelerimizin ve kendimizle yaptığımız kavgaların bir çoğunun kaynağı, eğlenmek ya da odaklanmak için daima bir duruma ihtiyacı olan ve her an “sırada ne var?” sorusunu bize yönelten beynimizdir.
Yemekten sonra ne tatlı yiyeceğimizi merak ederiz..
Haftasonu yapılacakları düşünür dururuz..
Akşam eve geldiğimizde sanki bir dakika bile boş kalmaktan ürkermişçesine telefon açıyor veya kitap okumaya yöneliyor olabiliriz.
Fakat hiçbir şey yapmamanın güzelliği, size aklınızdakileri boşaltmayı ve gevşemeyi öğretmesidir. Vücudumuz gibi zihnimizinde dinlenmeye ihtiyacı vardır.
Eminim ki bu şekilde çok daha verimli versiyonlarımızı yaşayacağız…
Hep öğreniyoruz…